So besteht auch die menschliche Psyche nicht aus wild durcheinander geworfenen Körperempfindungen, Emotionen, Gefühlen, Bildern und Gedanken. Auch sie haben einen sinnvollen inneren Auftrag. Ich benenne sie als „Lebensbestimmung und Herzensangelegenheit“.

„Es gibt drei wichtige Tage im Leben eines Menschen:

Erstens: der Tag, an dem er geboren wurde und einen AUFTRAG erhielt.

Zweitens: der Tag, an dem er herausgefunden hat, WARUM.

Drittens: der Tag an dem er stirbt und sich sagen muss, WOFÜR habe ich gelebt“.

In meiner Praxis und den Beratungen  und  Coachings konnte ich immer wieder beobachten, dass hinter den Krisen und Krankheiten immer der Wunsch nach dauerhaftem innerem Frieden, Stille, Gelassenheit, Glück, Einssein, Liebe, Freiheit, Unabhängigkeit, dem “ICH-SEIN“ da war. Aber die Wirklichkeit sieht oft anders aus. Es stehen Fragen, nach dem Woher, Wohin, Wozu und Woher, im Mittelpunkt. Alte Prägungen, Verletzungen oder Umstände führten zu Blockaden und Sackgassen. Ich konnte bei mir selbst wie bei meinen Klienten beobachten, dass zwar kurzfristige Zufriedenheit in der Arbeit, Beziehung oder Gesundheit  mit verschiedenen Methoden erreichbar waren, aber oft nicht langfristig, und für immer anhielten.

Durch intensive Beobachtungen in der Natur konnte ich erfahren, wie ich die Urkraft meines ICH-SEINS beleben kann, wie die Gesetzmässigkeiten von eigenständigem Wachstum sind. Diese Erkenntnis möchte ich nun weitergeben.

Im Seminar „Systemisch-kreative  Wurzelarbeit“  geht es  um Erarbeitung und Finden von Antworten im persönlichen, zwischenmenschlichen, familiären und beruflichen Umfeld. Das Ziel dieses einzigartigen Seminars ist ressourcenorientierte Problemauflösung.

Es ist das Erkennen der inneren Weisheit, der Herzensangelegenheit, mit allen vorangegangenen Erfahrungen. Es ist der kreative Weg,  SICH SELBST zu finden.

“Systemisch-kreative Wurzelarbeit”  schafft Klarheit im Denken, im Verhalten und Handeln. Entscheidungen für die Partnerschaft, zum Berufsweg oder zur Selbstständigkeit können realisierbar gemacht werden. Verborgene Wünsche und Visionen treten ins Bewusstsein und können in erreichbare Pläne umgewandelt werden. Es wird möglich, sich künftig bewusst auf die Stärkung vorhandener Kompetenzen und Fähigkeiten zu konzentrieren, anstatt Defizite und Probleme zu thematisieren. So kann die „innere, eigene Wirklichkeit“ umkonstruiert werden. Dies führt zu neuen Sichtweisen und Perspektive, auch gesundheitliche Schwächen und Leiden können an der Wurzel angegangen werden.

Der eigene Alltag gewinnt mehr Lebensfreude und Leichtigkeit von der Natur wirklich LEBEN zu lernen

Es geht darum die Masken abzulegen und die eigene Herzensangelegenheit auszugraben.

Viele Menschen verstecken ihr wahres Ich und leben hinter einer Maske. Nach außen hin befinden sich Erfolgsmenschen auf der Sonnenseite des Lebens, doch innen sieht es oft ganz anders aus.

Das dadurch entstehende seelische Leid verbergen viele beharrlich vor der Außenwelt, manifestiert durch Sinnlosigkeitsgefühle, Burnout, Essstörung, Alkoholabhängigkeit, Drogen- oder Medikamentensucht, Kaufsucht und sogar Krankheit. Die echte Persönlichkeit wird von der immer dicker werdenden Maske verdeckt.

Oft ist es erst eine schwere Krise, die den Weg der Selbstentfremdung stoppt, verbunden mit der schmerzlichen Erkenntnis, ein fremdbestimmtes, angepasstes Leben zu führen. Das muss aber nicht so sein!

Im Seminar “WURZELN ZUM ICH FINDEN” in F-71270 Torpes (Burgund), vom 21. – 25. Juni 2012,  erhalten Sie die Möglichkeit, die eigene Stärke, den persönlichen Weg und die Urkraft in SICH-SELBST zu finden.

Anmeldeschluss ist der 29. Mai 2012, die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt.

Anmeldung an BELIKA GmbH

„Erfahrungen sind Massarbeit. Sie passen nur dem, der sie macht.“

Carlo Levi

Ihre Katharina

Das ist wohl eine der häufigsten Ausreden. Dabei Zeit ist das Einzige, was gerecht verteilt ist, nämlich jeder hat täglich 24 Stunden, wöchentlich 168 Std. oder jährlich 8760. So nur mal zum Spass, in Sekunden würden wir pro Jahr auf die gigantische Zahl von 31 536 000 Sekundenmomente  kommen.

Und doch gibt es Menschen, die behaupten sie hätten keine Zeit.

Fakt ist doch einfach, mit solchen Ausreden wird nicht offen und klar kommuniziert. Diese Ausflüchte bedeuten, dass mir das ….. gerade nicht wichtig genug ist, um Zeit einzuplanen.

Oft wissen wir auch nicht, wie uns die Zeit abhanden gekommen ist, weil soviel Ungeplantes, auch Unwesentliches, gedankenlos noch schnell eingeschoben wird.  Wenn aber etwas wirklich Gravierendes passiert, hat man plötzlich alle Zeit der Welt.

Die Frage ist doch nur:

• Was ist mir meine Zeit wirklich wert?
• Hat sie nicht sogar etwas mit meinem Selbstwert zu tun?
• Fülle ich meine kostbare Zeit mit Aktivitäten, die mir wesentlich sind?
• Beschäftige ich mich mit Dingen, die mich persönlich mehr belasten als erfüllen?
• Lasse ich mich durch Gedanken und Glaubenssätze behindern?

Wenn wir uns über zuwenig Zeit ärgern, sollten wir uns bewusst auf die Lebens-Prioritäten besinnen.

1. Was mache ich mit meiner wertvollen Zeit?
2. Wo verfliegt mir Zeit, die ich persönlich besser nützen könnte?
3. Welches sind meine Zeitfresser?
4. Welcher Zeitvertreib macht mich glücklicher?
5. Wo oder durch was könnte ich mehr für MEIN LEBEN lernen?
6. Mit welchen Personen verbringe ich die Zeit und bin anschliessend motivierter?
7. Womit kann ich Zeit, die mir keinen eigentlichen Sinn macht, ersetzen?
8. Wo möchte ich am liebsten „Nein“ sagen und die Zeit für mich optimal nutzen?
9. Was bringt es mir, wenn ich meine Zeit mit Medienberichten, Zeitung, Fernsehen, Internet etc., ausfülle?
10. Wo mache ich pure Anstandsbesuche oder unwichtige Telefonate?
11. Was könnte ich stattdessen mit dieser Zeit, die meine Lebenszeit ist, anfangen?
12. Bin ich mir bewusst, dass Zeit nie mehr zurückkommt und durch nichts eingeholt werden kann?

Vor ein paar Jahren wurde mir gratis eine Tageszeitung am Morgen in den Briefkasten gelegt, natürlich mit der Absicht, mir dann ein Abo zu verkaufen. Logischerweise habe ich sie dann einige Male durchgeblättert und auch Verschiedenes gelesen. Dies geschah in der ohnehin schon kurzen Morgenzeit, in der ich sonst den Tagesplan gemacht hatte. Nach ca. 4 Wochen hatte ein sehr höflicher Herr dann auch angerufen und sich erkundigt, ob mir die Zeitung gefalle und ob ich sie gelesen hätte. Er offerierte mir ein Jahresabo zu einem „günstigen Preis“. Meine Antwort war dann….. –Du kannst raten…. — wahrscheinlich, nicht was Du jetzt denkst.

Ich habe JA gesagt, aber folgende Bedingung daran geknüpft: er müsste mir eine 25. Tagesstunde mitliefern, weil ich sonst zuwenig Zeit hätte um meinen Tag zu planen. Nun,  das Telefon war für uns Beide recht amüsant aber schlussendlich ohne Zeitungsabo. Trotzdem habe ich in der Folge nie das Gefühl gehabt, zuwenig über die am Vortag geschehene „Aktualitäten“ informiert zu sein, denn was heute passiert steht sowieso erst in der morgigen Tageszeitung.

So mache ich weiterhin meinen Tagesplan und entscheide jeden Morgen, was ausser meinen Fixterminen noch wichtig ist, und wofür ich meine Lebenszeit einsetzen will. So brauche ich auch künftig nicht mehr als meine 24 Stunden.

Wenn Du willst, kannst Du hier meinen Tagesplan herunterladen.

Nun wünsche ich Dir alle Zeit die Du hast, um ein erfülltes Leben zu gestalten.

Katharina

Alle Urvölker hatten eine ganz besondere Beziehung zu den Bäumen, Sie kannten die geheimnisvollen Kräfte um körperliche und seelische Leiden zu mindern. Als Antennen zum Universum galten als heilige Wesen. Sie dienten den Menschen einerseits  als Heilmittel, Nahrung, Feuerung, Gewürze und Genussmittel, aber auch auf der spirituellen  Ebene nutzte man die geheimnisvollen Kräfte.

So soll zum Beispiel Siddhartha seine Erleuchtung unter einem Pappelfeigenbaum erhalten haben.

Für die Kelten waren die Bäume Mittler zwischen Himmel und Erde. Sie entwickelten auch das keltische Baumhoroskop. Bäume wurden als die mächtigsten Pflanzen der Erde bezeichnet. Sie galten als Antennen der Kommunikation unter den Kontinenten.

Dr. Bach hat einige Bäume in sein Bachblüten-Sortiment aufgenommen, weil er erkannte wie viel heilendes Potential auf der Seelenebene in ihnen steckt.

Bäume sind hervorragende symbolische Formen, mit derer Hilfe der Mensch sich selber spiegeln kann. Die Spiegelung ist eine bildhafte Projektion der eigenen Persönlichkeit.

In Torpes finden wir auf in unmittelbarer Umgebung des “Freiluft- Seminarplatzes” über 30 verschiedene Bäume, deren Kraft uns zur Verfügung steht. Wenn Sie einen kleinen Eindruck haben möchten klicken Sie hier:

Für mich sind Bäume nebst den Wirkungen als Naturheilmittel auch richtige Hilfen geworden, wenn es darum geht den Lebensweg zu ordnen, auszurichten oder unterstützen. Das Erkunden der Baumsprache gehört zu meinen Lieblingsbeschäftigungen. Die Wesen der Bäume zu erspüren ist wahrlich Meditation. Der Gesang oder das Geräusch eines jeden Baumes ist wie Musik in meinen Ohren. Die Formen, die sich wie Fabelwesen zeigen, zu entdecken ist wirklich spannend.

Die Arbeit mit Bäumen ist so vielseitig wie sie selber. In diesem Seminar haben wir Gelegenheit eine Vielzahl an Bäumen zu erforschen, zu erfahren und zu nutzen sowie persönliche Baumelixiere herzustellen.

Der richtige Einsatz von Baumelixieren kann zu einer täglichen Unterstützung in den verschiedensten Lebenssituationen eine grosse Hilfe sein.

Dauer:                        3  Tage / 3 Nächte

Kurskosten:            Sfr. 600.– incl. Kursunterlagen in Deutsch

zuzüglich Sfr.190.- (Vollpension incl. Getränke und Unterkunft in Wohnwagen oder Zelt)

Übernachtung in einem Hotel ist auf eigene Rechnung möglich, Entfernung ca. 12 Km..

Kursort:                        F-71270 Torpes, (Reise kann organisiert werden)

Kursdaten:            Fr. – So. 15. – 17. 06. 2012 (Anreise am Donnerstag)

Kursleitung:            Katharina und Josef Hospenthal

Anmeldung:           BELIKA GmbH – Gesundheitszenterum,  Ch-8820 Wädenswil

Mit Selbsthypnose richten wir unsere Wahrnehmung nach innen und gelangen in einen völlig natürlichen Zustand der Trance. Das Unterbewusstsein ist nun besonders empfänglich für unsere Anliegen. Deshalb lassen sich gewünschte Verhaltensänderungen in Trance verhältnismässig einfach etablieren und stärken. So können wir mit Selbsthypnose gezielt unsere Lebensqualität verbessern.

Wir befinden uns auch im Alltag immer wieder in Trance, wie beispielsweise kurz nach dem Aufwachen und vor dem Einschlafen oder auch wenn wir uns völlig vertieft auf etwas Bestimmtes konzentrieren. Der Unterschied zwischen diesen Tranceerlebnissen und Selbsthypnose liegt an der Zielsetzung, der Intention, mit der wir bewusst in Selbsthypnose gehen. Selbsthypnose ist also eine Trance, die auf ein Ziel gerichtet ist, wie zum Beispiel Entspannung, Schmerzlinderung, Stärkung des Selbstwertes und vieles mehr.

Im Unterbewusstsein sind unsere Gefühle und Emotionen gespeichert sowie alle Erinnerungen an Erlebtem und alle Erfahrungen. Auch die Regeln und Muster, wie wir auf diese Reize reagieren sind fest in unserem Unterbewusstsein verankert und nur schwer zu ändern. Deshalb ist es auch so schwierig uns von negativen Glaubenssätzen, Gewohnheiten und typischen Verhaltensweisen zu lösen. Alles, was unsere Persönlichkeit ausmacht ist im Unterbewusstsein gespeichert: Glücklich oder traurig, reich, berühmt oder dauernd in Geldsorgen, dünn oder dick.

Wenn wir also etwas in unserem Leben ändern möchten, dann müssen wir gewisse Dinge aus unserem Unterbewusstsein entfernen oder umprogrammieren, wie zum Beispiel hinderliche Glaubenssätze, Gedanken oder Gewohnheiten.

Dies gelingt uns mit Selbsthypnose deshalb so gut, weil unser Unterbewusstsein im Zustand der hypnotischen Trance besonders empfänglich ist für unsere Vorschläge, die wir ihm vermitteln wollen.

Häufig wird die Selbsthypnose zum Erreichen folgender Ziele angewandt:

• Raucherentwöhnung
• Abnehmen
• Auflösen von belastenden Gefühlen, Gedanken und Blockaden
• Steigern von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
• Überwinden von Ängsten (Flugangst, Prüfungsängste, Angst vor öffentlichem Reden etc.)
• Überwinden von Phobien (Spinnenangst, Flugangst, Höhenangst, etc.)
• Leistungssteigerung in Studium und Beruf oder im Sport
• Stressabbau und Entspannung
• Überwindung von Schlafstörungen, sexuellen Problemen u.v.m.

Das ist nur ein kleiner Ausschnitt der möglichen Anwendungen der Selbsthypnose. Die Liste liesse sich beliebig fortsetzen.

Selbsthypnose eignet sich also hervorragend, sein Leben erfolgreicher und selbstbestimmter zu gestalten und lang ersehnte Ziele zu erreichen.

Mehr erfahren Sie durch Petra Kuhn, Dozentin und Coach

Dazu muss ich bemerken, dass sie eine alleinerziehende Mutter von 11 Kindern war. In einer Zeit, in der von sozialen Netzwerken noch keine Rede war.

Ich als Älteste, war 17,  mein jüngster Bruder, ihr 11. Kind,  hatte sie 2 Monate nach Vaters tödlichem Unfall geboren. Sie machte es sich zur Lebensaufgabe, alles dafür Notwendige zu tun, damit jedes ihrer 11 Kinder einen Beruf erlernen konnte. Sie meisterte die anstehenden Situationen so, wie sie das Leben  gerade gefordert hatte. Mit Ihrer Lebensaufgabe, die sie als solche annahm, war ihr Leben mehr als ausgefüllt, sie brannte  für ihre Herzensangelegenheit ohne ausgebrannt zu sein.

Wie erfüllt und  flexibel sie war, und heute noch denkt, erklärte sie mir in einem Satz:

„Wenn etwas nicht mehr gepasst hat, habe ich immer etwas Anderes gemacht“.

Wieviel Weisheit da aus ihrer Einfachheit spricht! Dieser Leitsatz könnte doch gerade in der heutigen Zeit von grosser Wichtigkeit sein.

Wir reden heute, in der Wohlstandszeit, von ausgebrannt durch den Job zu sein,  statt ausgefüllt und erfüllt für eine Aufgabe zu brennen. Wir reden vom Sinn des Lebens ohne ihn zu kennen, wir diskutieren über Werte ohne sie zu beachten, wir unterlassen es das zu tun was uns persönlich wichtig ist.

Wie oft wagen wir uns nicht, aus der gewohnten Komfortzone auszubrechen und dem Herzen zu folgen?

Viele gehen einem Job nach, der zwar zum überleben reicht, aber ein erfülltes Leben nicht zulässt.

Viele träumen noch und habe Angst aufzuwachen geschweige denn aufzustehen.

Lassen wir so unsere Talente und Stärken verkümmern, statt sie zu trainieren?

Ich bin sicher,  dass heute die gute Zeit,  die richtige Situation, sowie das optimale Alter ist, um die persönliche Lebensrolle zu übernehmen und damit auch andere Menschen zu begeistern. Ich entscheide jederzeit selber, ob ich aktiv auf der Lebensbühne andere Menschenherzen öffne oder einfach als Zuschauer darauf warte, dass man mir etwas vorspielt.

Zu keiner Zeit waren die Voraussetzungen so vielfältig um kreativ zu sein. Es sind meist auch nicht die Umstände selber, die uns einengen sondern die angstverbreitenden Medienberichte, die uns unflexibel werden lassen. Meine Mutter hatte keine Zeit sich mit Dingen zu beschäftigen, die sie nicht ändern konnte,  oder die nicht in ihrer Verantwortung lagen, denn ihr Alltag war erfüllt mit dem was in ihr gebrannt hat.

Weißt Du wofür Dein Herz brennt?

Weißt Du wovon Du träumst, was Dich motiviert aufzustehen?

Weißt Du welche Lebensrolle Du zu spielen hast?

Kennst Du den Weg um Deinen Selbstwert zu steigern?

Wann schlägt Dein Herz so stark, dass es abheben möchte?

Willst Du Dein Leben neu gestalten?

Wenn Du solche oder ähnliche Frage hast, biete ich  Dir die Möglichkeit, Deine Lebensrolle zufinden, Deine Chancen und Möglichkeiten zu erkennen, um „das zu ändern was nicht mehr passt“.

Während den  “Inspirations-Tagen” oder dem Workshop „Wurzeln zum ICH finden“ kannst Du Deine Lebensrolle neu gestalten und nachher mutig auf der Lebensbühne die Zuschauer zum Staunen bringen.

Vor über 10 Jahren hatte ich schon einmal erlebt, wie er Massen von einigen hundert erwartungsvollen Menschen gerade zu ekstatisch begeistern konnte. Ich selber wurde damals nur halbwegs erreicht. Dieses Mal war es ganz anders, besser gesagt er war  grundlegend anders.

Durch seine Lebenserfahrung, die ihn schmerzhaft auf sich selbst zurück geworfen hat, wurde seine persönliche und menschliche Seite so intensiviert, dass er sich heute nicht mehr einseitig auf die materiellen Dinge im Leben konzentriert sondern wirklich erfasst hat, dass auch er, der grosse Motivator, Menschen braucht, die da stehen und aufrütteln. Wenn man glaubt alles verloren zu haben und in tiefe Depression geraten ist, sind wir darauf angewiesen, Menschen und wirklichen Freunden zu begegnen, die nicht einfach nur mitjammern sondern Antrieb geben, das Leben in die Hand zu nehmen und aufzustehen. In seinem Ebook, das er sogar gratis abgibt, beschreibt er seine schmerzhaften Erfahrungen in spannender Art und Weise. Die persönlichen Tiefpunkte haben aus ihm einen einfühlsamen Power-Menschen gemacht, der nicht nur durch theoretisches Wissen die Masse von Menschen motiviert sondern durch Selbsterfahrung seine Weisheit versprüht. Dabei vergisst er heute nie, dass sein enges Umfeld, seine Partnerin die unterstützende Kraft ist.

So möchte ich heute auf diesem Weg einfach meinen Dank aussprechen, immer wieder Menschen, wie Jürgen Höller, begegnen zu dürfen, die aufrütteln und motivieren um selber  die eigene Komfortzone immer wieder zu verlassen und den eigenen, persönlichen Weg zu gehen.

Wie Jürgen Höller sagte: „ Nicht nur arbeiten um zu überleben, sondern arbeiten zum Leben“

Mit der Landkarte haben wir selber den Überblick und die Wahl, ohne dass uns jemand korrigieren will. Mit der Landkarte sehen wir auf einen Blick die vielen Möglichkeiten, die sich uns anbieten, um am den gewünschten Ziel anzukommen. Wir erkennen auf einen Blick mehrere Strassen, Wege und Richtungen. Vielleicht erreichen wir dann das Ziel etwas später, aber um viele Erfahrungen, Erlebnisse und vielleicht auch Sehenswürdigkeiten reicher. Wir begegnen Dingen, die uns ins Staunen versetzen.  Für die Geschwindigkeit nehmen wir auch unaufgefordert die Verantwortung auf uns.

Ist es denn nicht auch so in unserem alltäglichen Leben? Lassen wir uns von Ziel zu Ziel navigieren, den schnellsten und direkten Erfolg anpeilen? Geht da nicht viel Spass, Überraschung  und Abenteuerlust verloren? Verlieren wir die Freude auch Unbekanntes zu entdecken? Lassen wir uns ständig kontrollieren?

Wie wäre es, wenn wir uns eine Lebenslandkarte kreieren würden, die uns verschiedene Wahlmöglichkeiten offen lässt, aber das Ziel doch sichtbar anzeigt?  Gönnen wir uns Gelegenheiten,  Pausen um inne zu halten, die sich anbietet um die Schönheiten des Lebensweges zu beachten?

Es wären die Phasen, die uns ins Staunen bringen, statt stur den kurzfristigen Erfolgen nachzurennen. Ich meine damit nicht, bei jeder Möglichkeit sich auszuklinken, wenn man gerade keine Lust hat, sondern kreativ mit offenem Blick, und voller Achtsamkeit durch die vielen Strassen des Lebens zu wandern. Da gehört auch eine kurze Sackgasse oder ein steiler Auf- und Abstieg dazu.   Eine Kreuzung oder Weggabelung,  kann uns dazu zwingen, neu zu entscheiden, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren.

Es könnte auch sein, dass wir jemanden nach dem Weg fragen müssen und uns beraten lassen, wenn es schwierig wird oder wir uns gar  etwas verirrt haben. Auch ganz spontan mal das Bauchgefühl reden zu lassen, ist  oft eine empfehlungswerte Option.  Dann aber auch dem Bauch-oder Herzgefühl zu vertrauen, ohne gerade den Verstand einzuschalten, der sich doch schon so oft als falscher Ratgeber gezeigt hat.

So, nun denke ich, es darf durchaus sein, nicht wie eine Gehetzte ein zu kurzfristig angesetztes Ziel erreichen zu wollen und dadurch ständig unter Druck zu stehen. Ich werde ab und zu bewusst einen Umweg wählen, denn Zeit  kommt und vergeht. Ich entscheide JETZT über Landkarte oder Navigationsgerät.

So wünsche ich Dir lieber LeserIn viele Momente, die Dich zum Staunen bringen und Dich erfreuen.

Katharina

Auch in der Kommunikation mit unserer Seele machen wir aus Angst und Unsicherheit verschiedene Umwege und vermeiden es die ersten Gedanken anzunehmen. Stattdessen hinterfragen wir mit dem Verstand die Intuition. Unseren Seelenimpulsen mit klarem JA oder NEIN zu begegnen macht das Leben leichter und stressfreier. Gerade weil ich auch immer wieder in Falle trete habe ich JA- NEIN-Kärtchen gemacht, die ich allen Interessierten gerne zur Verfügung stelle. Hier herunterladen: Ja- Nein-Karten

Ich habe mich entschlossen mir täglich am Morgen  eine konkrete Frage zu stellen die ich mit JA oder NEIN, für mich ganz persönlich, beantworte. Dabei ziehe ich spontan eine Karte und erforsche damit mein Seelenleben. Ich nehme mich selber in die Pflicht bewusst mit einem Tagesthema umzugehen.

Meine Karten  sind als Unterstützung gedacht offen und ehrlich zu sich selbst zu sein und nicht durch unnötige Umwege Energie zu verlieren. Klare, eindeutige Entscheide bringen das Leben in Fluss. Das müssen nicht täglich weltbewegenden Dinge sein, oft reicht schon ein kleiner Schups um etwas bewusster Dinge anzupacken.

Nach der Chinesischen Medizin gehört klare Kommunikation zum Herzen. Es wird verletzt, wenn die feurige Freude  aus Angst, Kummer und Mutlosigkeit unterdrückt wird. Um die Herzenssprache zu verstehen brauchen wir viel Aufmerksamkeit und Spontanität. Das Herz will brennen und leuchten, nicht nur motten und Russ entwickeln. Es redet in spontanen Gedankenblitzen zu uns ohne lange zu hinterfragen und Gedankenschleifen zu drehen. So wie die Liebe uns blitzartig treffen kann, kommen auch die Herzgedanken daher.  Lauschen wir doch diesen Impulsen, seien wir achtsam mit unserer Seele, unserem unbewussten Etwas, das wir so schwer beschreiben können.

So, nun wünsche ich dir die nötige Stille und Achtsamkeit, damit du konkret JA oder NEIN zu deinem momentanen Seelenimpuls sagen kannst. Pack ihn, bevor er vorbei ist!

Viel Spass bei dem “Kartenspiel”. Freue mich über jeden spontanen Kommentar!

Katharina

Dies ist ein Thema das uns täglich begegnet und mehr oder weniger beschäftigt. Ich habe mich intensiv über Jahre mit diesem Thema beschäftigt. Die Firma BELIKA GmbH bietet Kurse zu diesem und anderen emotionalen Themen an.

Im  Thema von Angst und Sucht  geht es um die klare Definition zwischen Furcht und Angst, deren Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten bei Störungen.

Furcht hat einen realen Grund, die fälschlicherweise auch mit Angst bezeichnet wird. Ich fürchte mich davor, weil ich gerade in eine gefährliche Situation geraten bin oder im Moment ein Wagnis eingehe. Wenn ich zum Beispiel furchtlos über eine stark befahrene Strasse renne, ohne mich zu vergewissern, dass im Moment kein Auto sich nähert, wäre dies doch einfach riskant und gefährlich, somit auch gut, dass ich mich fürchte. Bei Furch handelt es sich um ein diffuses Gefühl, das einem momentanen Grund entsteht. Die Furcht ist der „intelligente“ Aspekt um uns im Moment vor schädigenden Handlungen abhalten oder uns vorsichtiger macht.

Angst hingegen findet ausschliesslich im Denken und in Vorstellungen statt. Angst ist aber für viele ein ständiger Begleiter, sie erfasst uns in den verschiedensten Lebensbereichen. Meistens sind wir uns nicht bewusst, dass Angst nicht unbedingt einen realen Grund hat. Sie ist die Auswirkung von vergangenen Prägungen, erlebten Situationen, Erlebnisfilme die längst vorbei sind, anerzogene Glaubensmuster, Beeinflussung durch Medienberichten, Angst verheissende Zukunftsvorstellungen und vieles mehr, was in Gedankenkino produziert wird.

Dies ist der lähmende und energie raubende Teil, der an die Nieren geht und uns so richtig verfolgen kann. Längerdauernde Angstzuständen verleiten dann  oft zu  Suchtmitteln, Alkohol, Drogen, Antidepressiva und und und. Die Gefärdung sich langsam in eine wirkliche Suchterkrankung heinen zu manöverieren istsomit  geschaffen. Durch die “Vernebelung” des Gestes, der Gedanken,  wird so ein Sucht-Zustand oft zu spät realisiert.

Moderne Untersuchungen haben gezeigt, dass viele der suchtkranken Menschen häufig eine gleichzeitig bestehende und behandlungsbedürftige Angststörung haben. So ist bekannt, dass Alkohol und Beruhigungsmedikamente  eine “angstlösende” Wirkung haben und die Menschen mutiger  machen. Über diesen Mechanismus des ineffektiven  Selbstheilungsversuches geraten viele  Menschen in den Teufelskreis.

Die Angststörung zeigt sich häufig in vielen Alltagssituationen. Der Angst begegnen wir täglich, sie verhindert das harmonische Fliessen von Energie.

Kursingalte diese Kurses sind:

- Hintergründe und Dynamik der Angst und Sucht nach TCM

- Umgang mit Angst und Schreck

- Behandlung von Sucht und Angst

- Die Suche nach Lebensinhalt und Erfüllung

- Ängste der Kinder

- Was – wenn Angst an die Nieren geht?

- Was hat Wille mit Angst gemeinsam?

- Methoden zur Traumabewältigung

- Mangel an Selbstvertrauen und Mut

Kurskosten:

Sfr. 460.-  incl. Kursunterlagen

Kursdaten:

Fr. – Sa. 09. – 10. 03. 2012,  9.00 Uhr – 17.00 Uhr, Teilnehmerzahl beschränkt auf 8 Personen

Sofort Anmeldung: http://www.belika.ch/anmeldeformular.php

Kursleitung:

Katharina Hospenthal, Heilpraktikerin und Coach

Gedanken, und somit auch die Vorsätze,  sind Energie. Also sind auch die abgebrochenen noch irgendwo, denn Energie ist ein feistofflicher Aspekt, der sich nicht auflösen lässt, höchstens im Moment etwas wegschieben oder auslagern. Was haben wir doch immer wieder erfahren, wenn wir Wünsche und Vorsätze ignorierten oder zurückstellten. – Sie kommen wieder, vielleicht gerade zu einem unpassenden Moment, oder?

Nun, was können wir den tun? Wir wollten doch eigentlich…

Was ist denn mit unserer Willenskraft, wo steckt sie?

Die Chinesische Medizin mit ihren 5 Wandlungsphasen kann da vielleicht zur Klärung beitragen. Hier mein entsprechender Link: http://www.youtube.com/watch?v=ibYQSNYLWYg

Die Wandlungsphase Wasser,  die Niere unterstützt die Willenskraft. Das bedeutet wenn das Wasser stark ist, haben wir genügend Furchtlosigkeit, Urvertrauen, Lebenskraft, Mut, Entschlossenheit, Erfolg und langes Leben, das ist der Yang-Aspekt der Nieren.

Gerade in den kalten Wintermonaten, die auch dem Wasserelement zugeordnet werden, fehlt es oft am nötigen Yang, der wärmenden und anregenden Kraft,  um so richtig aktiv zu sein und sich durchzusetzen.  Nur mit dem Wollen, dem Yin-Aspekt,  allein ist noch nichts getan, es braucht das aktive Tun der Leber (Holzelement) und die Selbstdisziplin der Milz (Erdelement).

Die Leber ist  dafür zuständig um den harmonischen Fluss von Energie zu gewährleisten,  sie gilt auch als Stressfilter, der mit unseren Emotionen klären  sollte. Bei wem ist diser Filter wohl nicht gefüllt und damit gestaut? Und somit der harmonische Fluss aus dem Gleichgewicht?

Dann wäre da noch die Selbstdisziplin und Selbstkontrolle, die von unsere Milz gestützt werden sollte, aber vielleicht durch üppigeres Essen und mehr Süssigkeiten, während der Festtage noch überflutet, wahrscheinlich  im Moment nicht gerade in der Kraft, um unseren Willen zu unterstützen.

Wie auch Rudolf Steiner schreibt, schwächt weißer Zucker die Nieren und den Willen.

Nun wäre da noch die Nierenemotion Angst, die uns in den letzten Wochen buchstäblich von den Medien um die Ohren gehauen wurde.  Die ständigen Krisengeschichten stimmen nicht gerade enthusiastisch. Wenn die Nieren zu Schwäche neigen, produzieren sie Angst im Übermaß. Deshalb neigen Leute mit Nierenschwäche vermehrt zu grundloser Angst. Ob wir wollen oder nicht, unser Unterbewusstsein reagiert und produziert dann wieder vermehrt Stresshormone.

Wenn wir uns von unseren Vorsätzen abhalten lassen, hängt in erster Linie von der Stärke des eigenen ICH ab, von der eigenen Holz- und Wasserqualität und den von aussen einwirkenden Kräften der Einengung.  Sich dann noch mit den Krisensituationen, die wir nicht beeinflussen können zu beschäftigen ist sicher nicht der Weg um die eigenen Vorsätze zu verwirklichen. Auch die vielen Meinungen, und wohlgementen Ratschläge, die uns Freunde anbieten,  sind oft nicht gerade förderlich.

Mit einer entspannenden Tätigkeit  oder einem ausgiebigen Spaziergang wäre da sicher mehr geholfen um  die Nieren zu stärken, als tatenloses sich von Aussen berieseln zu lassen. Damit wir unsere Vorsätze  verwirklichen, brauchen wir die Selbstkontrolle und Selbstdisziplin, die aus unserer Mitte, dem Erdelement,  kommt und nicht von Aussen.

Ein kleiner frisch gezeugter menschlicher Fötus wird schliesslich auch 9 Monate im Bauch gehütet, bis er so gross ist um nach Aussen zu kommen und lebensfähig weiter zu wachsen.

„Man hat nur Angst, wenn man mit sich selbst nicht einig ist!“ Hermann Hesse

Mein persönlicher Tipp ist also: überlegen, was wirklich wichtig ist um glücklich zu sein, dann EIN persönliches und lebenswertes Ziel (nicht mehrere)  zu definieren, um mit mir selbst einig zu werden. Dieses Ziel solange  reifen zu lassen, tagtäglich zu pflegen, daran zu arbeiten, bis es nicht mehr so zerbrechlich ist um von Aussen zerschlagen zu lassen oder vom ersten Wind weggeblasen wird.

“Zweifel sind nur da um die Sicherheit zu prüfen, dass man auf dem richtigen Weg ist”.

Also anpacken und diszipliniert weitergehen, dort wo ich stehen geblieben bin und nicht von überall beinflussen oder gar abhalten lassen! Ich will die  Zeit nutzen,  um für meine Herzenswünsche genug Kraft und Feuer zu haben.

Mit diesen Gedanken wünsche ich allen ein erfülltes  und lebenswertes 2012

Katharina